据世界卫生组织统计，心脑血管疾病引起的心脏病和中风是全球第一杀手，超过四分之一的疾病死亡是他们造成的。2015年缺血性心脏病和中风造成1500万例死亡。几个星期前，微信刷屏陈毅之子陈小鲁心肌梗塞猝死的文章。但是如何自救急救呢？又如何预防保健呢？
拉斯维加斯急救
2017年8月28日，我在拉斯维加斯（ Las Vegas) 参加一个信息安全产品供应商的年度会议。晚上受邀参加一家供应商的晚宴，有80多位来自各大公司的同行，相互交流经验和探讨问题。我当时就和美国银行(Bank of America) 以及富国银行（Wells Fargo Bank) 的几位高级管理人员和架构师们一起喝酒聊天。富国银行的高级架构师Peter 正在给我解释他们的信息安全架构，却嘎然而止扑通一声摔倒在地！就在我面前！当时大概是8:58分。
我虽然是训练有素的医者，当时却一下子愣住了，从来没有预期这样的事情，别人更是面面相觑。但是我脑筋一转马上意识到Peter可能发生了心脑血管意外。我立刻告诉周围的人Call 911打电话急救，同时开始我的施救。
Peter当时牙关紧闭，手中还紧握酒杯不放，面色也苍白带着痛苦，尚有呼吸，人就僵曲在地上。当时我的第一判定和担心是突发心梗或者中风，但是紧急关头没有时间仔细诊断。
我马上伸出双手紧抓他双臂手腕横纹上大概两寸处的中心位置，四指和手掌在臂外侧，大拇指在臂内测，用尽全力按压。按了一会没见好转，我自己累的不行，就叫旁边的老美包括他的上司Steve替换我用力按压。大概5分钟后，Peter突然胳膊用力一推，抖了抖似乎要摆脱我按压的疼痛，不过他也就此苏醒了，身体没有那么僵硬了，可以稍微动一动了。我一边继续用力按压，一边开始问他问题和感受。开始不能回话，然后能说话，但是只会不断重复一个字 “federation” （联邦认证），也就是他倒下以前我们谈的话题。Steve和旁边帮的人按我说的穴位继续按压，轮流操作，Peter就慢慢恢复了，知道我的名字叫Forest，告诉我他没事了！虽然声音微弱无力。那时大概是9:10。
911的急救人员到9:15才赶到现场（近20分钟时间，能指望他们吗？）。急救护理队对Peter做了全面检查，血压心跳呼吸含氧量等等一切指标都正常了！我和Steve建议Peter立刻到医院做彻底检查，他决定不去说现在没事了过两天回家再做检查，也因为所有指标都正常，急救人员在他的要求下同意送他回宾馆休息去了。我教他如果再不舒服就立刻自己用力按压那两个地方。
经过这惊险急救的一幕，Peter和Steve对此非常感激。Peter走后，Steve和其他帮忙的白人围过来说今天跟我学了极其重要的急救知识和方法（I learned something extremely important for life from you today!)，我们没有再谈信息安全，却都兴致勃勃地听我说中医针灸和穴位。
急救之法
我是如何急救的呢？其实非常简单，任何人都可以做到， 如果你具备这个知识的话。 对，就是用中医穴位。
那么用的什么穴位呢？内关穴！如果你只准备学习知道一个穴位，就应该知道内关穴！
内关是救命穴，可以救己也可救人，像我上面的经历一样。不过内关却不仅仅只能用于急救，也是重要的保健穴，如果Peter平时经常按压内关，上面的事件可能就不会发生了。
内关为什么这么重要？到底能解决哪些问题呢？还记得开篇说世界卫生组织确认缺血性心脏病和中风是世界第一大杀手？内关正是解救之法，可以急救心肌梗塞，心肌梗死，和因脑血栓脑栓塞引起的中风。这都是要命的病，所以内关是救命的穴。
内关穴的定位
内关穴在前臂掌侧，手腕横纹上两寸处，也就是约三指距离，中央处取穴。见下图。
内关穴的功能与主治
主治：心痛，心悸，胸痛，中风，偏瘫， 头痛，失眠，胃痛，呕吐呃逆，癫狂，癫痫。
内关穴治疗心脑血管病正是治疗缺血性心脏病和中风，也就是世界卫生组织确认的第一大疾病杀手。不过应该清楚指出的是，内关对出血性中风急救没有多大作用，我们以后会再谈出血性中风施救方法，但是出血性中风不是造成死亡的主因。另外内关穴还可以治疗神志病和胃病等等。
内关穴不仅可以用于心脑血管急救，也可以经常按压用于日常保健，以预防心脑血管疾病的发生。
结语
内关穴是心脑血管急救必知的穴位。 不仅可以用于救人也可用于救己。 平时经常按压这个穴位也可用于日常保健，以预防心脑血管疾病的发生。所以从现在开始，每天按压两臂内关穴以提高自己的心脏和血脉功能， 也更熟悉这个穴位以便需要时可以随时救护别人。
另外，虽然有了内关穴急救，一定不要忘了打电话急救服务来帮忙，因为有时还是需要的。
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